Quand on tape auto hypnose sur un moteur de recherche, on peut immédiatement obtenir des contenus gratuits ou payants. Beaucoup de ces séances sont de qualité et peuvent permettre d'appréhender chez soi une expérience de lâcher-prise ou de découverte de l'auto hypnose. On se doit tout de même de rappeler qu'un MP3 ne remplace jamais une consultation. Toutefois, le principal défaut de tous ces enregistrements est de ne pas être personnalisés. Un support audio prenant en compte l'histoire personnelle du sujet, ses préférences et la particularité de sa problématique permet d'obtenir, avec une écoute régulière, de véritables résultats. 

On recommande habituellement de l'écouter sur une période de 21 jours puis ensuite seulement de temps en temps.

Pour une séance sur mesure, contactez-moi.


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